政権交代には、戦う中心人物が必要。

少なくとも、８年間応援できる中心人物が民主党に必要。
今一度、今日から政権交代を目指して
祈りはじめます。

一党独裁を許せば。

自民党の独裁を許せば、
政治は腐る。
民主党の奮起を望む。

2015年７月２２日ウォーキング日記０００１

朝４：００　ウォーキング　４０分　ダンベル２ｋｇづつ
朝８：００　ウォーキング　４０分　ダンベル２ｋｇづつ
昼１２：００　ウォーキング　４０分　ダンベル２ｋｇづつ

今日は、雨曇りで涼しいです。

朝　パン２枚　納豆
昼　鳥モモ肉　サラダ　ご飯
夕　シャケ2きれ　サラダ　ご飯

コーヒー２杯
紅茶　　２杯

明日、メジャーが届きます。

体重　７４.７ｋｇ