親指周り&手首が痛くって痛くって、
何をするのも不自由な腱鞘炎生活を、
実はもう４カ月も送っています（＊０＊。。）
手首も腫れも治らない＾＾：
スマホを持ったり（勿論操作したり）、
パソコンのマウスを持ったりするのも、
文字を書くのも、包丁を持つのも食器を洗うのも、
とても辛いし、
何をするのも時間ばかり掛かります＾＾；
寝てても、痛くて目覚める事があります＾＾；
困ったもんです＾＾；
何度か整形外科に診て貰って、
飲み薬と湿布を貰い、少し前には腱にステロイド注射もして貰ったのですが、
全く良くなりません。
先生に言われたストレッチを、日々頑張っていたのですが、
数日前、たまたま見かけたユーチューブ動画で、
このストレッチが状態を悪化させる事を知りました（＞０＜。。）
今月は、年に１度のリウマチの検査をする月なので、
結果を見てからまた整形外科を受診しようと思っていたのですが、
その動画を見てから迷いが出てしまいました＾＾；
手術するようだろうと覚悟してたのですが、
ユーチューブ動画で紹介されているケアをやってみてから
受診するようにしようと思います。
動画のケアで回復するのか、こうご期待です！♬