心配かけてスマン―糖質制限食第110日

2012/09/14
朝の体重66.9Kg


朝（セブンイレブン）

海老とイカの旨塩炒め(炭水化物8.6g)

からっキュウ（炭水化物5.4g）
※表紙写真

青汁


昼（セブンイレブン）

ねぎ塩チキン（炭水化物3.0g）

肉味噌で食べるおつまみ冷や奴（炭水化物11.4g）

ウインナーソーセージ缶詰（炭水化物4.6g）


夜（家）

鯖刺し身

カツオ刺し身

牛すじ煮込み（こんにゃく、大根）

ナスみょうがきゅうりの浅漬け

糖質０キリン濃い味500ml

焼酎ロック３杯

マカデミアナッツ10個


※下の子が、「お父さんは何で一緒に夕飯食べないの？」って聞いたきた。
　「お母さんが、お父さんの食べられる物を作ってくれないから」と
　答えたが、ちょっと心配かけてスマン。



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