2012/09/15
朝の体重66.8Kg
朝(家)
ふすまロールパン(糖質2.5g)
ソーセージ4本
チーズひとかけら
マヨネーズ
青汁
昼(家)
スパムシングル(炭水化物2g)
マヨネーズ
夜(家)
湯豆腐
豆腐1丁
おあげ1枚半
タラ1切れ
シャケ白子
白菜
ほうれん草
鰹節
糖質0キリン濃い味500ml
酎ハイ2杯
焼酎ロック2杯
※鍋シーズンがそろそろ近づいてきた。
鍋大好きな私としては、
一人鍋歓迎。
ただ、手頃な大きさの鍋がなく、
きょうは片手なべで代用。
タラで一杯、豆腐で一杯、白子で一杯。
酒量が増えます。
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昼(家)
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マヨネーズ
夜(家)
湯豆腐
豆腐1丁
おあげ1枚半
タラ1切れ
シャケ白子
白菜
ほうれん草
鰹節
糖質0キリン濃い味500ml
酎ハイ2杯
焼酎ロック2杯
※鍋シーズンがそろそろ近づいてきた。
鍋大好きな私としては、
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ただ、手頃な大きさの鍋がなく、
きょうは片手なべで代用。
タラで一杯、豆腐で一杯、白子で一杯。
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お1人様用の土鍋ですが、100円ショップとかで売ってますよ!うちもパパ用に買ってあります♪