横で
1.2.3.4
ストレッチ
いいですねぇ
でも
それは今の
タイミングでいいんやろか
ちなみに
それ
どこ伸ばしてるか
わかってます？
？よく見てて思います
特にお子さんの
ストレッチ
言われた形だけしてる
どこに効かせてるのか
なんの為なのか
わかってないと
やってるだけ
になっちゃう
やっぱり
大人がしっかり
教えてあげるのは
大切です
少しでも知識があれば
補助してあげられることも
ケガ防止にも
繋がります
少しでも
楽しくスポーツを
してもらいたいものです
次のブログでは
ストレッチの種類と
タイミングについて
書きますね
好ご期待
