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ビーツのカロリー(100gあたり)は41kcal。全食品の中では低いカロリーですが、野菜の中では標準的なカロリーになります。 ビーツ1個の重さは約300~400gとなりますので、標準的なビーツ1個分のカロリーは約120~160kcalとなります。ビーツは重さもそこそこありますので、カロリーは標準的と言えますね。ビーツ(別名:ビート、かえんさい)はアカザ科の野菜です。大きくなった根を食用とします。日本ではあまり馴染みのない野菜ですが、ロシアではボルシチに欠かせない食材となっています。また、イタリアではリゾットやパスタなどに用いられています。font>
>ツネオの独り言
赤ビーッの効能には、驚きました。しかも、生産者としては育てやすい野菜です。色々な料理にも使われていますね。
生産者として嬉しい限りです。
>ツネオの独り言
赤ビーッの効能には、驚きました。しかも、生産者としては育てやすい野菜です。色々な料理にも使われていますね。
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