正拳突きダイエット

応援団の演舞とか、結構好きなのね。
黒い学ランに白手袋でさ
背筋がぴんと伸びて､よく通る声でさ
すごいキリッとしててかっこよいよね。
そこでおきまりのポーズが
くわっと足を開いてスクワットのポーズで
腕を右、左と交互に突き出す感じ
これって、ひょっとして体鍛えるのに有効では？
とか思ったりした

まず足が、スクワットのポーズ。
太ももが鍛えられるよね？ほんで、腕を左右に突くと
ウエストがひねられて運動になりそう
さらに腕の下のダルダルが鍛えられそうな気が。
これって、一石三鳥じゃね？いっぺんに3カ所だぜ？
やせる筋トレよりすごくね？
私って､すごいことに気付いてしまったのかしら？な～んて…

とりあえず、良さそうと思ったことはやってみようかな～
器具も使わないし寝っ転がるマットもいらないし
好きなときに気軽に出来るってのはなかなかいいよね！