今日は生徒のスポーツテストに混じってシャトルランしました。
半分誘われ、半分強制で・・・(´Д`;)
実はシャトルランって初めて見たんだけど、2クラス分くらいが一気に体育館横断を往復しだすのね。
シャトルランって言われると、いたぶり練習メニューの笛が鳴ったら切り返してダッシュするのしか思い浮かばなくて(´Д`;)
で、結果は116回。何か得点制で、125回まで行くと10点だったとか・・・。
終わった後「ホントはもう少しいけたんじゃないの?」って聞かれ、「少しだけなら・・・」と答えたものの、頑張ればあと4往復半くらい全然いけました。
125回なんて某チームの基礎練習に比べたら・・・(((( ;゜Д゜)))
だけど、生徒と一騎打ちになったらやめようと思ってたし、そもそも余裕をもって走れたのは110回までだったので・・・。
何かかかってたわけでもないし、メンツを保つにも十分な回数だったし・・・とはいうものの、実は若干あと9回くらい走っとけばよかったな。と後悔してたりwww
ついでに今日の体重測ってみました。
2日夜
体重(kg):56.8
体脂肪率(%):10.1
BMI(体格指数):18.7
内臓脂肪レベル:2
基礎代謝(cal):1446
骨格筋率(%):37.9
体年齢(歳):18
半分誘われ、半分強制で・・・(´Д`;)
実はシャトルランって初めて見たんだけど、2クラス分くらいが一気に体育館横断を往復しだすのね。
シャトルランって言われると、いたぶり練習メニューの笛が鳴ったら切り返してダッシュするのしか思い浮かばなくて(´Д`;)
で、結果は116回。何か得点制で、125回まで行くと10点だったとか・・・。
終わった後「ホントはもう少しいけたんじゃないの?」って聞かれ、「少しだけなら・・・」と答えたものの、頑張ればあと4往復半くらい全然いけました。
125回なんて某チームの基礎練習に比べたら・・・(((( ;゜Д゜)))
だけど、生徒と一騎打ちになったらやめようと思ってたし、そもそも余裕をもって走れたのは110回までだったので・・・。
何かかかってたわけでもないし、メンツを保つにも十分な回数だったし・・・とはいうものの、実は若干あと9回くらい走っとけばよかったな。と後悔してたりwww
ついでに今日の体重測ってみました。
2日夜
体重(kg):56.8
体脂肪率(%):10.1
BMI(体格指数):18.7
内臓脂肪レベル:2
基礎代謝(cal):1446
骨格筋率(%):37.9
体年齢(歳):18