睡眠時間を増やしたい

社会人になり学生時代より寝る時間が減った。
まぁ寝る前に本を読んだり音楽を聴いたりしてるのが原因だろうけど…

回りが静かになると集中出来て良いんだよね～。
気が付くと１時過ぎてる。

座りっぱなしの仕事だから眠くなりやすい。
上手く回避しながらやってるが、やはり早く寝るのが１番の解決策。
１１時前に寝ていた１０代の頃は眠気なんてなかったのに。

大人になった今こそ当時の生活スタイルで過ごすのが体には良いのだと思う。