今週は４日

水曜日が祝日のため会社に行くのは４日。
一日少ないだけでも楽に感じる。

仕事が定時で終わる程度なのでちょうど良いのかも。

週一のウォーキング

土日のどちらかは土手や山などに歩きに行っている。
あくまで『歩く』事に重点を置いていて、気晴らしに近い感じかな。
座っての仕事であんまり動かないから、こういうのも良いと思う。
バスケやチャリで運動量は多いのだが、景色を観たりする余裕は無いからね。

もう花粉症の時期に入っていて、外に出るとキツいが少しでも体力をつけるためにも続けたい。