忙しい一日。。。

今夜は　互例会です。

シューおばさんは　主婦なので食事の準備をして出掛けなければ・・・

なのに　先日　「暇そうにしている」と言われてカチンと来ています

 

 

午前中は　民生のＫさんのお宅で「転倒予防・はつらつ教室」に行って来ました。

どの様なことをしているのか　見に行って来ました。

 

遅れていったのですが・・・何か見覚えのある体操と言うか踊りと言うか・・・

それは　ＮＨＫの「てっぱん」で流れている踊り

踊り一つ一つお好みを焼く動作が　表されているようです

油を引く・かつお節・こねる・ひっくり返す・・・言われてみるとそうかと・・・習ってきました。

90歳のおばあちゃんも　頑張って体操していました。

あの「てっぱん」での踊りいい体操になるようです

 体も温まり　肩も楽になったように思います。

 

今日は　　七草粥を準備して出ようかな・・・

でも　これでは　足りないのでいつもどうりに　夕食の準備をして出掛けます

それに　外は寒いので　厚着をして・・・

 

 

今日も　シュークリームのお客さん・・・申し訳ないです

外の　トリオの看板　クローズにしているのですが 

でも　有り難い事です

 

今日の互例会　　昨年と違い　お腹一杯でした。

皆さん　お疲れ様でした。

ちょっと　疲れたかも・・・今日は　お休みなさい