キン肉マン・・

熊本城マラソンに向けて、ここ2週連続で週末走りました。

まだ抽選が決まっていなかった初回は、なんだか気分も乗らなかったのですが、先日の土曜日は受かった喜びもあり、ウキウキしながら走れました
(^-^)

今週末から10月に入りますので早速練習計画とダイエット計画を！

10月
週末1日、5キロのランニング。
ダイエットは目標1キロ。

11月
週末2日、5キロのランニング。
ダイエットは目標1キロ。

12月
週末2日、5キロと10キロのランニング。
ダイエットは目標1キロ。

1月

週末2日、10キロのランニング。
ダイエットは目標1キロ。

2月

週末1日、20キロのランニング。
ダイエットは目標1キロ。

2月19日。
４2.1９5キロ、完走します！

どうです？練習足りないかな？！

でもやり過ぎるのもどうかと・・



息子のアームガードをつけた娘。

「父ちゃん！キン肉マンみたいでしょ！」

ゴムの間から洩れた肉はとても美味しそうですね〜
^^;

俺も来年2月には、若かれし頃の体に戻れるのかな
^^;

ちなみに奥の息子よりマッチョでしたよ〜
(^-^)