１日座ってるから
トレーニングで
各筋肉や、関節動かすとスッキリ！
アタシは、昔から
脚がよくツルの・
こむら返りでなく
脚の指先がつる・
それほど痛くないんだけど
右足指なんで
アクセル踏んでる時だと困る。
これは、
出産の時の
恥骨離開が原因
恥骨って
変な名前つけられてるけど
ちっとも恥ずかしい骨でなく
骨盤と股関節を繋いでる
大切な骨。
出産の時は、骨盤が開く
で、また、戻るんだけど
アタシは
難産で、恥骨に負担がかかり、
産後、激痛でのた打ちまわり・(笑)
痛み止めが、使えないから
耐えるのに、大変だった
サッカー選手も蹴る動作で恥骨負担かかる。
未だに、ちと
弱いから
急にストップかかるような動きが
あると痛くなる。
骨盤戻すには
また、子供を産むのが一つの手段(笑)
ってね
出産は
女性にとって
ほんと、命掛けなんだよ・、
出産した骨盤は、多かれ少なかれ
傷めてます。
アタシは、ちと酷くしたパターンで
抗生物質、つかえなかったんで
ひどい産辱熱出したりと・
大変な、お産でした・
あ・遠い過去だ・
アタシの弱点の一つ(笑)
恥骨・
さてと
マンゴラッシーが
美味しこと！
帰ろー…っと。
