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ふらっと寄った健康レストラン。
栄養士監修のメニュー展開。
お店の中も綺麗で遅くまでやってる。
愛媛人の連れてって~のリクエストに応え
先日、再訪。
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食前のおきまりの常温炭酸水。
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通常ばレモンがついてくるんだけど
サービスでヘベスを。(^Д^)
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色々と、効能があるみたいです。
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生ハムは、食べとかないとね。
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テーブルまで、持ってきてくれて
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目の前で、切り分けてサーブ。
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多く提供していただいた・!
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豚足だね!
一部、毛が、残ってる。
大切に、いただくからね!
さすが、切り立ては、風味豊か。
ぜんぜん、ぺらぺらしてなく、
かみごたえあり!!
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お通し。
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みずなすにかかっているのが
生のスビルリナ。
粉末のだとかは、よく見かけるけど
生のは、珍しい。
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愛媛人へ、ホットサラダをおすすめ?
ポークローストの柔らかさとジューシーさに
感激してました。
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アタシは、気に入ってるチーズケーキを。
食べられる花も突いてて、、おしゃれです。
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愛媛人は
おからビスケットとデーツとクリームチーズのディップ。まったりしてて美味しいと。
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お店の女の子とお話し。
彼女は、もともと、お客さん。
仕事帰りに、日々、寄って
夕飯を、こちらで食べていたそうです。
現在(期間は忘れた)マイナス15キロ!
さらに、マックス時点から見ると
マイナス30キロだそうです!
しっかりと、バランスよく食べて30キロも
減量した・、すばらしい!
その上、肌つるつる!
なんでも、ダイエット前は、よく
吹き出物がでたそうです。
トータルカロリーを、1300程度で食べてるけど、おなかが、空かないと。
一度、自己流でダイエットして、
減ったけど、リバウンドしてしまい、
お店に通って続けているうちに、コツコツと
減っていってて、、現在進行中。
1300kcalで、続けると
40キロ台まで、落ちるはず。
今の体重を、聞いたりしてないけど
30キロも、+だったなんで見えない!
ダイエット中に、食事量や脂質量を
把握、学ぶうちに、ダイエット終わってからも、適正量が、身につくようになるんだよね
ダイエット中は、
適正量を、覚える、食育の期間でもある。
美味しいものが、世の中あふれてますからね