首凝り！

今朝も、朝散歩の時は寒かったですが、日中は穏やで縁側は日差しで暑いくらい

でしたよ。

今日の新聞に首凝りの記事が載っていました。

私は、もう何十年も首の右側が痛くて、カイロプラクティックにも何回か行った事が

ありますけど、お値段も高いし通っていられませんでした。

首凝りは、ぎっくり腰のように、痛いけど治ったって感じがないのよね。

首凝りは、肩こりと違って、首に副交感神経が通っているので、

色々な病気の原因にもなるということです。

成人の頭の重さは約4~6キロで、住井かの大玉に匹敵するって！

だから、女性は特に首の筋肉量が少なく頭を支えるのが大変！

うつむいてばかりいないで、上を向くだけでも効果があるそうですよ。

やってみよう

お風呂で、首まで使って温めると筋肉が緩み副交感神経が活性化されて、

リラックスできるって。心臓が弱い人は注意ですけどね。

息子ちゃんが、草野球に出かけたので、お昼ご飯はいらんしリラックスしてましたよ

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

こちらのワンコもリラックスし過ぎちゃうか

アイちゃんの小さい服があったので、ナナちゃんに着せてみたけど、

黒色は、ワンコ達の毛がいっぱいついちゃいますね