夏にはやはり・・・これだ！

夜のウォーキング・・・アルジの日課です。

といっても、二日に一度、という周期ですが。

途中、１０分ずつ３回くらいはスロージョギング・・・走ります。

これで汗びっしょり、食べすぎた？夕飯は消化となります。

ということでゆうべは花火の音に誘われて打ち上げ場所までウォーキング。

派手な花火は無くも、ドッカーン・・・打ち上げ時の響きは腹にも響きます。