何度目かの減量

最近、とある理由で妻の食欲が落ちてしまいました。
そのあおりを受け、私も減量体制に入っています。
もっとも、週末はストレス発散を兼ねて外食してしまい、かつ、食欲の落ちた妻の分を私が代わりに平らげているので、順調に、とはいきません。
それでも、春の健康診断時に比べ６kgは落ちました。うち３kgはここ５日で集中して落としたもの。
適当にペース配分しながら、何とかあと○○kg落とすのが目標です。