疲れ果てて起きると

寝起き状態にものすごくとりとめのない考えと夢が混ざった状態が延々と続く。
内容的に悪夢ではないがひどく疲れる。

もう疲れるのは嫌だ。楽しく生きたい。楽しくなりたい。
どうしたらそうなれるのか？