ズッキーニ

　　　　　　　　家庭菜園で採れた頂き物のズッキーニを使って




　　　　　　　　簡単レシピでちょっと変わったお料理を作って見ました。

　　　　　　




　　　　　　　　ズッキーニは縦半分に切り中をスプーンでくりぬいておく


　　　　　　




　　　　　　　　材料は＜ご飯・豚ひき肉・くりぬいたズッキーニ・卵＞




　　　　　　　　塩コショウで混ぜるだけ！



　　　　　　　　混ぜた材料をくりぬいたズッキーニに詰める

　　　　　　




　　　　　　　　パン粉とチーズをのせオーブンで２０分焼く


　　　　　




　　　　　　　　ヘルシーでダイエットにはお勧めのメニューです。



　　　　　　　　味は淡白ですが煮物・炒め物・フライなど




　　　　　　　　色々な料理が楽しめる夏野菜です。













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