おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
まーた体重増えてる😂
いーやになっちゃう😂
昨日はハムケツトレをしました。
おかげさまでしっかり筋肉痛⚡️ｲﾃﾃ……
若干便秘気味でもあるので寝る前に
コーラッ○を飲んだから お腹張ってて苦しい。
今日はトレオフ
身体の疲労が凄まじいので
なるべく取れるように努めたいと思います
今日こそ、YouTube動画作らないと！
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
だめだー！
今朝も増えてる！
そしてものすごい眠気！
さっきから何やっても眠い
この投稿も眠過ぎて
全然進まない。
ということで、今日よろ
おはようございます☀️
⬆️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
さてさて、
間食がプロテインになって3日目突入。
記録はと言うと………
ほーーーんの少し変わった程度。
じゃがいもから プロテインに変わって
空腹が結構ダメージ与えてくる。
そりゃ、固形物だったものが
液体になったら お腹空くだろ？？
でもBADなことだけじゃないよ？
プロテインになった事によって
時短になったこと。
私は食べるのがめちゃくちゃ遅いです。
だから じゃがいも食べ終わる頃には
ほぼ休憩終わりの時で
ずっと休憩時間遅刻してました😅
「あれ〜？芋ちゃん、早いねー！」
ってよく言われるほど遅刻常習犯でした笑
さて、まだ始まって4日目だ。
今の記録は微々たる物だけど、
ここから一気に巻き返して欲しい所だわ。
よし。
昨日はトレオフだったから
今朝はしっかり気合い入れていかないとね！
⬆️
仕事で眠くなった時の相棒たち
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
一昨日から10時と15時休憩に
じゃがいも🥔→プロテイン🅿️に
変わったわけだけども、
2日後の結果がこれよ。
ほとんど落ちない。。。
なんでだろ？
女性1食分の食事は減らしてるはずなのに
落ちない！
カオスだネ！カオスだよ!!状態よ(笑)
てなことで、今日はトレオフです。
高重量脚トレやったにもかかわらず
筋肉痛は来ないのに、
昨日やった肩トレは即筋肉痛がくるという、、、。
なかなか思ったことと違うことしか起きないから 少しヤッケになってくるね🫤
きのうだって、めちゃくちゃ早く何事も終わらせたはずなのに
子供たちも早く寝たはずなのに
結局家事が終わらず寝たのは12時過ぎ。
8時間睡眠とかしてみたいよ。
おはようございます☀️
今朝の記録です
朝イチのお腹です
昨日は投稿できずにごめんなさい💦
40分以上寝坊してしまって
ブログの事すっかり忘れていました。
…そもそも見てくれる人いないか😅
今朝はちゃんと起きられました。
良かった良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ
昨日から午前と午後の休憩時間の間食が
じゃがいも🥔→プロテイン🅿️ に
変わりました。
いよいよ減量本格的にスタートって感じですね。
じゃがいもから プロテインに変わったから
今朝の体重は減ると思ったんですけどね。逆に増えました🤣
なんでよ‼️‼️
結構カロリー抑えたのに
なんで増えんの‼️
…まぁ、まだ始まったばかり明日の体重に期待しようかしら。
よし、今日も頑張ろ