リラックスストレッチ。
そんな名前のプログラムが
アタクシの通うスポーツクラブには
ございます。
確かに
ゆるゆるとゆっくりで
床に寝そべってやるストレッチもあり
キツい動きは一切無いから
リラックスと言えば
リラックスなのかもしれない。
ストレッチをしながら
どんなところに効くのか
解説して下さるインストラクター。
この動きは
お腹のガスを出しやすくする
ストレッチです。
この一言で
緩んでた気持ちが
キュッと引き締まり
リラックスどころでは無くなります。
だってもう
ホントに出たら
どーすんのよ!!
スタジオは広く
ソーシャルディスタンスも
保たれてはいるけれど
だからって言って
出して良いワケじゃない。
それに、
一応アタシ女子ですし。
身体の中から
隙あらば出ようとしてるモノを
身体中を緊張させて阻止する。
本来なら
リラックス出来て爽快で終わる筈が
アタクシの場合は
緊張から疲労感増して終了。
こんなのアタクシだけ？
ホントに皆さんリラックス出来てるの？
聞きたいけど聞けない。
