腰痛の治療へ

紅葉が　きれいです〜

　

主人は　腰痛を　診てもらいに　行きましたが

施術する　整体師さんではなく　専門医でした



主人のは　腰椎症との　診断

フィジカル・セラピー（運動療法）に　行くように言われ

たくさんの具体的なメニュー（処方）を　出してくれました



腰部・股関節の可動域ストレッチと強化

腰骨盤の安定化

体幹の強化

骨盤の傾斜の改善

などなど



慢性腰痛だったし　老化に備えて

個人的な　運動プログラムを　作ってもらったようで　感謝〜！



今は　ピーク時の　痛み　８（最高値を１０とすると）が

４くらいまで　収まってるそうです

感謝です

収穫の秋

アパートから　約１時間弱の　ドライブ　紅葉を　楽しみながら

ニューヨーク州に　住む

主人の　いとこの　家へ



畑の　収穫物を　分けてもらって来ました

狙いは　みょうがでしたが　収穫は　８月とのことで

代わりに　酢漬けの　みょうがを　いただきました　　



新鮮な　お野菜　いろいろ　嬉しいです〜

来年は　８月に　収穫の　お手伝いに　呼んでもらいます








　　

車の修理へ進む

事故にあった車を　ボディショップ（車の修理屋さん）に　置いてきて

その間　貸してもらった　レンタカーです



約１年前の　事故で　車の前面を　主人が　痛めた部分も含め

相手の保険で　きれいに直してもらい

今度は　車の後ろを　相手の保険で　直してもらうことになり

どちらも　軽〜い事故で済み　守られ　感謝です〜！



この一年の　感謝を　捧げていけますように〜

大統領選〜アメリカのゆくえ

ウエスト・ニューヨーク　タウンオフィス　　わが町の　町役場



１０月１日は　副大統領候補の　討論会が　行われました

一部しか　見てませんが

Vanceさん（トランプさんの副大統領候補）が

的をついたことを　言っていました！　　さすが〜



それから　

民主党の　トランプさん落としの　新しいCMが

出てくるようになり　ビックリです



Vanceさん　ドラッグ中毒のお母さんのいる　貧困家庭に生まれ

お祖母さんに　育てられ　アメリカンドリームを　勝ち得た人　



すべてを主にゆだね　祈るばかりです

God is in control !!

腰痛

先週　ロサンゼルスから　来られた　

Sさんと　Fさんと　ワシントンDCから　戻った翌日

マンハッタンをバックに　記念撮影



それまでは　慢性腰痛もちでも　守られてたんですけど

この３日後くらい　日曜日から

主人の　腰痛が　強く　出てきました　　　



今回は　これまでになく　強烈に　痛いようで

一時　歩けないほどになり

さすがに　主人も　

こんなになるの　１０年先かと　思っていたと。。ショックだったようです



その翌日

「皆さんの祈りか　痛み止めの薬が　効いているのか　わからないけど」（本人いわく）

やや和らぎ　ゆっくり歩けるようになり

週１回の　買い物に　出かけることができました〜



日々　いやしを　祈ってます　　　

来週は　整体師さんに　診てもらいます

感謝　感謝