本日のせれぼ地方は、
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9チワの皆様方におかれましては、本日も元気いっぱい
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今日のこびんの様子はこちら
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本日は、2回分のラン写真から ふらんちゃんをピックアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/af/9c750f51af48c216c1b512e0e9e1aefb.jpg)
ふらんちゃんは すっごくよく走るけど
載せられる写真が少ない
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その理由は???
動きが早すぎて おぃちゃんのカメラの腕がついていきませんの
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ブレちゃうんですよ
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もっと 良いレンズ買わなきゃダメかしらねぇ~
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今、まさに走る出そうとしてる瞬間
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思いっきり走り出した
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休む間もなく・・・
2時間でもず~っと風を切って走る続けるふらん
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相当息が上がってます
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セ氏、あぷりちゃんと同じ9歳なんだけど
本当に活発で若々しいふらんちゃん
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このままず~っと こうやって風を切って走り続けてね
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おまけ画像
流石に走り疲れたか???
部屋で香箱組んでます
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/4c/208037bfa7bf61f5ff2cca2acaf093e4.jpg)
ホワイトデー合宿に一緒に行ってくれたお友達
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
犬小屋合宿に来てくれたお友達
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
昨日の晩御飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
オクラの辛子明太子あえ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/8f/06fd837d9fe7774d701621ee5c9ff6eb.jpg)
オクラを軽く塩で転がして さっと茹でて
辛子明太子の身をほぐして 和えるだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
アボカドとチーズの辛子マヨあえ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/bc/95d80951499147f41d0195d42a86a142.jpg)
レモン汁で色止めしたアボカドとチーズを辛子マヨで和えるだけ
今日のメインは ポークソテー
発酵食品どうしのキムチ納豆も一緒に いただきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/7c/691d13c713f4b7e0e6168afe6e17a242.jpg)
犬小屋ベーカリーは 卵とたっぷりバターを使ったブリオッシュの角食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b8/dc5ddb313e3a9b477e99d6424473f42c.jpg)
今日も見てくださってありがとうございます(#^.^#)
皆様の2ポチ☆が、おぃちゃんの励みになってます
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こちらもヨロシクです
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本当、いつまでもこんな風に元気いっぱい走り回っててほしいですね
いっぱい走って疲れてまったりな表情が幸せそうです~
どれだけ体力あるの?ってくらい走りまくるよね!!
凛々しい横顔が素敵♪
きゃふさんも写真ブレる事あるの?
私2日目のランの写真が、もうめちゃくちゃで・・・
使える写真が数えるほどしか無いの(*_*)
本当に風を切ってるって感じです♪
今までさわったことないくらい、さらさらのコートが
風になびいて、これまたステキ~(ノω`*)
そっか!フランちゃんもセ氏やあぷりちゃんと同級生!!
全然気が付かなかったー;
これからも元気に走るフランちゃんが見たいです☆
キムチ納豆、本当に体にイイらしいっすね。
今夜、我が家もキムチ納豆しよう♪
運動神経抜群そうですね~
きゃふさん!!白い大砲以上のレンズですかっ!!!!(◎-◎;)!!
健康そのものの、カメラも振り切っちゃう
俊足ガール♪
最後の写真はちょっと眠そうですね・・・
香箱組んでる姿は、ちんまりっとしてて可愛いですね♪ぽちぽち
そんなによく走るの
ですね
おっとりさんなイメージですが
違うのですね・・・。
☆
風を切るっていうか、
まさに風になって走るっと感じ。
おいちゃんも、もっといいカメラと
レンズ、買わなくちゃ(^^ゞ
やっぱり運動すると、若々しくいられるって事ですね?
フランちゃんに負けずに走ろうーっと。。。 〆(・・*) メモメモ・・
これで理彩也も永遠の二十歳☆彡 (^^)v
ポチポチ☆彡
主人の腕前は、バニさんを師匠と呼ばせたい状態です( ´艸`*)
フランちゃん、犬小屋のスーパーモデルだもの♪
9才なんてまだまだ若い!!
春は、ものいりだからとドサクサに紛れてあっはっは
わかんない、わかんないまぁ事後報告で、、、
こた母は、遅くても撮れませんが(笑)
ふらんちゃんの走る姿、見てみたいです~。
カッコ良さそう♪
脚が速いのねーますますカッコイイわ。
ブリオッシュの角食、美味そう!
ネットサーフィン休んでいる間にカンパーニュの成型のコツが掴めつつあります。
角食の練習もしなくては、ときゃふさんの見て改めて思いました。