朝の体操は結構キツイ時も。。
今までは片足を両手で持ってましたが
片足挙げた腿を体に引き寄せての動き
となってます。
片腕で腿を挙げるのがつらいＧさん。
モチッとじゃっね～。
Ｙさんは左腕に力が入って、膝より高
く踵も挙がってますね～。
膝が痛くて辛そうだったＭさんは
何事も無かったかのように脚蹴りと
脹脛の筋肉ポンプ動きも上手に。。
『痛となかち言えば嘘じゃっどん
動かせがなっで好かとよな』と。
ＴさんとＫさんは筋肉の働き箇所の
話になると『うん・うんこたゆッ』と
頷きながら楽しそうですよ～。
ブログランキングに参加してます。
ご協力よろしくお願いします。
