風邪をひかないカラダ

そういえば、ここ数年風邪で寝込んだという記憶がない。
実際に寝込んでいるのに覚えてないとなるとかなり問題ありですが（笑）、そういうことではなく、風邪をひきそうっていうときはあるけど、風邪の状態にはならずにいる。

一つには、「体調悪いな」って思ったらひたすら眠ってるから。たっぷり睡眠をとることで一気に回復に向かうみたい。

他に考えられるのは、ちょっとのどが痛い、悪寒がするという時のマヌカハニーと龍角散。寝る前にスプーン１杯マヌカハニーを食べて、龍角散を舌の上に乗せればＯＫ。直に効果を発揮してくれて、翌朝にはたいてい治ってる。

常備薬の龍角散


自称健康おたくになる前は、のどが痛くなるのは風邪のサインであって、100％風邪につながっていた。風邪がひどくなる前に治るなんて、これっぽっちも考えられないほど虚弱体質だった自信がある(笑)

これはひとえに、健康に目覚めるきっかけとなった自作の酵素ジュースやヨーグルト、乳酸菌摂取とストレッチ体操の賜物と信じてる。
免疫力が上がったことがその一因と、密かにガッツポーズしているのだ

でも過信は禁物。「手洗い」と「うがい」は基本中の基本なので、これを怠らないこと。それも「外出から帰ったらすぐ実行」がベストです。

自分に合った健康法がみつかれば、風邪をひかないカラダは作られると思うので、ぜひみつけてください。
寒い日が続いてますので、くれぐれもご自愛くださいね。





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免疫力を高めるマヌカハニーやバージンココナッツオイルもいろんなブランドのものを、豊富に取り揃えてます。
食品やサプリ以外の取り扱いもあり、わりとリーズナブルです。

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