それでも朝ウオーク１２０００歩１時間４７分・・・・
・・・・・・
嫌な夢みて今日は凹み・・・・
そんな日も有る
お休みなさい・・・・だんだん
それでも朝ウオーク１２０００歩１時間４７分・・・・
・・・・・・
嫌な夢みて今日は凹み・・・・
そんな日も有る
お休みなさい・・・・だんだん
それでも朝ウオーク１２０００歩１時間４７分・・・・
・・・・・・
嫌な夢みて今日は凹み・・・・
そんな日も有る
お休みなさい・・・・だんだん
行きましょう・・・・
歩きましょう・・・・
天気が呼んでます・・・・歩こうって・・・・。
金魚三昧でもそれは別
たつ君も同行・・・
足取り軽く 明日はロングタイム・・・足慣らしときましょう
帰れば 梅の盆栽に いい感じに咲いてきています
春風いい感じ・・・まだまだ油断はできない インフルエンザ
栄養とって 睡眠もよく寝ましょう・・・・
花金復活？・・・・懐かしい言葉
恋に落ちて？
懐かしい歌・・・・
若老年でも 明日は来る・・・・
今日のおうちご飯～
2日仕込み支度しておいた宮崎もものローストビーフ
日本酒、ニンニク、ショウガで１日寝かし 次の日焼き つけたれの酒のアルコールを飛ばし
黒酢、はちみつ、ザラメ、醤油で少しとろみがつくまで焚き
保温密封湯煎にかけたビーフを保温シートで冷ましタレに漬け込み１日
少し温め 野菜とどうぞ・・・・とろとろのローストビーフの出来上がり
よくできたなあ～今回は宮崎のもも肉はローストにも合うな 今度何ブロックか作り置き冷凍しておこう
特売１ブロック１７００円でおいしい２人前 ステーキだったら５０００円位になるぞ
いい買い物でござった
休日ごはん～ごちそうさまでした
手作りのプリンもキャラメルが程よく大人の味で美味しゅうございました 茶碗蒸しの入れ物でおしゃれでごわした
今日も元気で過ごせました ありがたい ありがたい
明日もよろしく べったべっただんだん～
歩きましょう・・・・
天気が呼んでます・・・・歩こうって・・・・。
金魚三昧でもそれは別
たつ君も同行・・・
足取り軽く 明日はロングタイム・・・足慣らしときましょう
帰れば 梅の盆栽に いい感じに咲いてきています
春風いい感じ・・・まだまだ油断はできない インフルエンザ
栄養とって 睡眠もよく寝ましょう・・・・
花金復活？・・・・懐かしい言葉
恋に落ちて？
懐かしい歌・・・・若老年でも 明日は来る・・・・
今日のおうちご飯～
2日仕込み支度しておいた宮崎もものローストビーフ
日本酒、ニンニク、ショウガで１日寝かし 次の日焼き つけたれの酒のアルコールを飛ばし
黒酢、はちみつ、ザラメ、醤油で少しとろみがつくまで焚き
保温密封湯煎にかけたビーフを保温シートで冷ましタレに漬け込み１日
少し温め 野菜とどうぞ・・・・とろとろのローストビーフの出来上がり
よくできたなあ～今回は宮崎のもも肉はローストにも合うな 今度何ブロックか作り置き冷凍しておこう
特売１ブロック１７００円でおいしい２人前 ステーキだったら５０００円位になるぞ
いい買い物でござった
休日ごはん～ごちそうさまでした手作りのプリンもキャラメルが程よく大人の味で美味しゅうございました 茶碗蒸しの入れ物でおしゃれでごわした
今日も元気で過ごせました ありがたい ありがたい
明日もよろしく べったべっただんだん～
ウオークお休み 今日は７時まで寝れ た。
朝昼のランチはザザざん～物産展の肉まん～
楽ちん楽ちん～
美味しかった～ととうも満足 おうち横浜中華街ランチ
座る中華街ランチは横浜に在籍して２回だけ 特別な日だっただけだった
座ってご褒美ランチしたかったあ～・・・・
ととうとまさか あの・・・バブル時代の・・・・立フード買い食い
(その時は座る飲食がオーソドックス)立って食べると シラーっと行儀が悪い～目で見られたもんです
その肉まんをととうと座ってランチしている自分が居る 不・思・議
ととうに言われました
わしが横浜に船出入りしているとき(若かりし頃 船員さんでした)座って食べさせてやったのになあって
座って食べさせて貰いたかったよ～ふかひれ～
ムーディーなデートしたかったなあ～・・・・
独り山下公園・・・独り外人墓地・・・・独りオシャレな繁華街・・・・でした。
自販機も少なくカンカンのお茶でした・・・下手したら 山下公園の水・・・
なさけなかあっ～
いつか時間ができたら車で横浜まで泊り横浜して繁華街をととうとたつ君と歩きたいなあ～
片道７００キロかあ～・・・行けるかなあ～
２泊３日はいるなあ～
中休憩で 箱根だな～
あれから３０年か・・・・一言では言えない人生・・・・すごいなあ・・・・あっという間
バブルを知らないかかなのである・・・・
朝昼のランチはザザざん～物産展の肉まん～
楽ちん楽ちん～
美味しかった～ととうも満足 おうち横浜中華街ランチ
座る中華街ランチは横浜に在籍して２回だけ 特別な日だっただけだった
座ってご褒美ランチしたかったあ～・・・・
ととうとまさか あの・・・バブル時代の・・・・立フード買い食い
(その時は座る飲食がオーソドックス)立って食べると シラーっと行儀が悪い～目で見られたもんです
その肉まんをととうと座ってランチしている自分が居る 不・思・議
ととうに言われました
わしが横浜に船出入りしているとき(若かりし頃 船員さんでした)座って食べさせてやったのになあって
座って食べさせて貰いたかったよ～ふかひれ～
ムーディーなデートしたかったなあ～・・・・
独り山下公園・・・独り外人墓地・・・・独りオシャレな繁華街・・・・でした。
自販機も少なくカンカンのお茶でした・・・下手したら 山下公園の水・・・
なさけなかあっ～
いつか時間ができたら車で横浜まで泊り横浜して繁華街をととうとたつ君と歩きたいなあ～
片道７００キロかあ～・・・行けるかなあ～
２泊３日はいるなあ～中休憩で 箱根だな～
あれから３０年か・・・・一言では言えない人生・・・・すごいなあ・・・・あっという間
バブルを知らないかかなのである・・・・
ととうのお楽しみ・・・・
細麺、ちじれ麺、太麺、平打麺とあり スープも別売りで
此処の好みのラーメンが作れます
あそこの味噌が好きだけど 麺がなあ～とか 麺が美味しいんだけどスープがなあ～
今日は細麺で味噌が良いなとか アラカルトが出来ます
今日は太麺 醤油魚だしベース
昨日の横浜物産展で買った豚の角煮をスライスして
人参、ネギ、キャベツ、もやし、ゆで卵に九条ネギたっぷり、メンマ入り
作り置きしていた野菜たっぷりの餃子は２個滑落していしまいましたが味はGOOD
デザートはナッツたっぷり・・・・これだけ食べれば明日の頭の回転は抜群だろう
ご馳走様でした
お昼は先日買って冷凍保存していたプチフランス
もちもちパリパリ 京都のイノダコーヒーでまったりん 美味しいおうちランチでした
はあ～今日も一日ご苦労様でした
明日ウオークお休みディ～ゆっくり時間を気にせず寝るぞ～
と言いながら５時に目がさめるのよお～
目標７：００起き決まり
６時すぐのスタートはそれ程ではなかった寒さ
神社折り返し地点から？？？？ 吉はお休みご飯は完食
息の白さが多くなってきたぞ
スピーードを上げてみよう が、 息がだんだん白くなってくる
そんウオーク 今日は明日ウオークoffなので筋トレストレッチを念入りにしながらgoal
今日の水場掃除は寒いぞ・・・たつの散歩もたつは行くの～寒いよ～
でも行くのです・・・・
早く門柱開けろ～・・・
生意気なたぬき小僧～
かかあのバタバタを横目に
まったりん～
今日はととうのすきならめーん餃子定食
明日のととうは金魚のメンテナンスディ 休み前はワクワクなととうです
今日も宜しく べったべっただんだん
神社折り返し地点から？？？？ 吉はお休みご飯は完食
息の白さが多くなってきたぞ
スピーードを上げてみよう が、 息がだんだん白くなってくる
そんウオーク 今日は明日ウオークoffなので筋トレストレッチを念入りにしながらgoal
今日の水場掃除は寒いぞ・・・たつの散歩もたつは行くの～寒いよ～
でも行くのです・・・・
早く門柱開けろ～・・・
生意気なたぬき小僧～
かかあのバタバタを横目に
まったりん～
今日はととうのすきならめーん餃子定食
明日のととうは金魚のメンテナンスディ
休み前はワクワクなととうです今日も宜しく べったべっただんだん