晩御飯

昨日はカツオのたたきを淡路の土佐酢

淡路新玉とネギカイワレ大根とニンニクチップ

熊本のアサリの味噌汁と

副菜と共に

今日は

親子丼にエリンギを入れて

納豆　シラス　ほうれん草の和え物には桜エビ

 

バランスよく頂きました

ととうは昨日の身体が欲しがっていた栄養を頂いた御かげで

今日の朝の代謝がアップしていました

 

身体に蓄積したさよならしなければいけない

わがままボディー

少し改善？か？

 

外食をしない旦那を持つと

食事の手間が大変です

 

でもシニアになったら

カロリー弁当も取り入れ必然でしょうね・・・・

倒れてしまいます

メニュー考えも買い出しお出かけも備蓄ももちろん作る時間と動力も

そしてゴミ出しも・・・・

 

若さは若さの悩みが

中間は中間の苦戦が

そしてシニアはシニアの苦難が・・・・

人生は中身が濃い！

 

それが生きている実感・・・・・・

 

だんだん