休日前の夜はおなかすかない様に

 

休日前はワクワクです

不摂生をしない様にしっかり定時に食べておきましょう

 

ホッケ　大

野菜もいっぱい取らなだちかんぞ！

 

茄子とニンニクの芽ミニ魚で炒め

ブロッコリー　ささみの梅肉和え

パイナップル

野菜の味噌汁です

 

今日も生かされて　　　だんだん