急な脱力感微熱・・・ めまい・・・
夕食を食べ軽く入浴・・・
ストレッチを30分かけ念入りに
首腰回り肩を伸ばしていたら？？？？
すっきり・・・・・です
熱中症か更年期か？？？判らない～
何を食べても暑さの方が気が入ります
今日は寝室に日々の荷物を置きっぱなしで
夕食は取れず
ミニステーキを棒葉味噌でマカロニサラダごぼうの胡麻和え にメロンでした
体力落ちないよに肉も必・・・
明日はお昼は和食で決めています
サル年につけた塩分の角が取れた３Ⅼの梅干しと干物
トマト糠漬け卵焼き・・・・決め宣言
夕食はヘルシーにささみカツにナス料理と
ゴーヤ、トウモロコシ、トマトを遣いましょう
たつくんは明日はフラリアのお薬にノミスポット
ととうは今日は金魚の水替えに庭の水やりたつ君の散歩
バタバタでした 
元気ねえ～～～っ
明日はハーフかな？朝ウオークです
暑いので目覚ましかけて起きましょう
天気な様で明日は布団を干します 決まり
神社猫達は美味しいおやつとサプリペースト用意
月曜にはoffなのでたっぷり栄養
シークワーサーの液体をミネラルに入れて
朝ウオーク頑張りまっしょい
だんだん