昨日は 体操の日であった。
まあ 曇りかと思い、ゴミを下げて 下に降りた。
雨が 降っている。
これは困った。片手はゴミをもっている。 傘を持つことはできない。
しかたがないので、濡れていくことにした。
ゴミを出して、キーを元の戻す。
さて どうしようかと思っていたら、体操の人が迎えに行ってくれた。
助かった。
雨の日は基本的には おやすみである。が 傘をさして近間なら リックで出かける。
体操をやる前に、 体温と血圧を測ることからである。
準備運動をして マシーンに向かう。マシーンは6台ある。
6人が一斉にやれるようになっている。
まだ 2人なので よい。
簡単に動かせるが 一斉に掛け声をかけて動かすので、大変だ。
1秒で動かす、2秒・・・8秒で1とつの動作が終わる。それが10回するのである。
そこで 軽く休み、もう1回やるのである。1時間かけて、6個の運動器具を終える。
軽く疲れる。頭の体操、ゲームをしたり、数独とかいろいろある。
30分。
それから 自由にやりたいことをやる。 私は 平行棒と歩くことである。
先生が危なくないか チェックしている。
そうして4時半である。
まあ まあ 疲れる。