今日は 土曜日。 今週はとても疲れた。
何がそんなに疲れたのだろう。
新しいことを始めたから、そうかもしれない。
ウォカーが来てそろそろ3か月 になるからか。
毎日歩く、 歩く。1日くらい休みをとっても良いと思うのだが・・・・
足の調子が少し良くなったせいもある。
習慣かしてきたから。
そのほかは 食事も自分に合ったものを作る。 これも苦にならなくなった。
おやつ は 相変わらずアイスクリームを１つ食べる。2種類のアイスが用意してある。
最中、ケーキアイスか どちらかを食べる。
保健士に アイスを止めるように指導された。
その時は 和菓子を食べていた。 今は止めている。
その代わり スルメをなめている。
不思議なもので 癖になる。
スルメを噛みながら、 読書、 そう思ったら 寝ていた。