8/20の練習(19回目)

参加者:8名(Rさんからあにぃが前半に。)
決行人数ギリギリでの練習となりました。
そして暑い☀☀
涼しい風も吹いていましたが日差しがまだまだ夏でした💦

アップのランも軽めに。。。


アップも楽しく😄

今回は前半60分、後半40分。

水分補給をしながらしっかりめのメニュー。

休憩を挟んで後半戦！
余裕……(笑)

このあと、新しい練習を取り入れて…

西村さん？！(笑)

今日は岩ちゃんからお土産をいただきました🎵
練習後の糖分サイコー😍💓💓(笑)

そして西村さん、岩ちゃん、ごんは残って…

今日は午後から近畿車輌さんにレンタル！

レンタルは安全管理もあり、1名はバナナメンバーが乗ることになっています。
オープンの艇のパワーは凄いです！


来週の関空大会に出場されるとのこと。
頑張ってくださいね！

バナナは来週も芦屋で練習します！
まだまだ参加者募集中～！
暑いですが風が涼しくなってきて海の上は気持ちいいですよ🎵

～写真追加～