9/29の練習報告（第26回）

9月最後の練習です。

ランニング、筋トレ、ストレッチの後はフォームの再確認。
これまでとは意識するポイントを変えないと、これ以上劇的に改善するのは難しい！？
と、ビデオを何度もみて確認した私たちの弱点です。


シーズンも終わりに近づいた今、意識してほしいのは「重心」です。
重心は外足（前側の足）。おしりを浮かせて重心を前に低く。


おいしいキャッチは自分のずっとずっと前で。


水上でも、陸から檄が飛びます。


最後の250m計測は1分8秒。計測を初めて最速の結果です！
この勢いで来週の坂出大会、再来週の和歌浦大会に挑みましょう！

みんな、忘れないで！重心は前！
※写真はイメージです！？（うしろの引っ張ってる人たちね）