柔軟体操

若い頃から身体が硬くて、前屈は手の先がひざ
くらいまでしかいきません。仕事をしながらも
少しずつ柔軟体操をしているのですが、いくら
やってもダメなようです。あまり無理をしても
持病の腰に負担がかかりそうですし、この歳で
あまりに身体が柔らかくても変だと思い諦めて
います。でも伸びをしたりちょっとだけ前屈を
したりするのは気持ち良いものですね。