基礎代謝

どうも痩せません。仕事以外はあまり動かないので
基礎代謝が低いのだと思います。痩せてる人は割と
普通でも動いてるようです。そんなに食べてないの
に太ってる人は動きが緩慢なのでしょう。私の場合
は用事が無ければほとんど横になっているので余計
にカロリー消費が少ないのだと思います。食べる量
が少ないのに太り気味の人は怠け者なんでしょうか。
健康の事を考えるとちゃんと食べて適度に動くのが
良いと思われるのでなるべくそうしたいと思います。