熱中症防止の飲み物

熱中症は家の中でもそれほど暑くない所でも人によっては
ぢょう場が出るそうです。エアコンの活用と水分の補給が
必須な訳ですがなかなかこれといった美味しい水分を見つ
けるのは困難です。人それぞれだとは思いますが糖分が入
っていたりいなかったり好みの別れる所です。塩分の補給
も必須らしいです。そこで私は私好みの究極の飲み物を発
見しました。麺つゆです。薄目に薄めれば美味しい飲み物
となるし水分と塩分の補給も出来ます。最近は毎日薄めた
麺つゆを飲むようにしています。一度お試しください。

八月十日の日記

数日前から兆候はありましたが腰が痛いです。今日は階段の
上り下りも儘ならない状態でずっと自分の部屋に引篭もって
いました。三十年くらい前に椎間板ヘルニアを患いましたが
その時ほどではないのですが行動が限られて困っています。
恐らくは暫くすれば良くなると思われるのですがもっと悪化
した場合には医者に行こうと思っています。運動不足が原因
なのか以前の病巣が現れたのか分かりませんがちょっと不安
ではあります。