午後一時まで寝てしまいました。

一昨日が通院の日だったので早起きをしたからか昨晩は良く
寝る事が出来ました。昨日は仕事があったので帰宅したのは
午後十一時半頃でした。それから食事をして風呂に入ったの
は零時過ぎで布団に入ったのは午前二時過ぎになっていまし
た。普通なら午前二時に就寝すれば翌日の午前十時ごろには
起きるのですが今日はなんと午後一時まで寝てしまいました。
寝過ぎたせいかちょっと怠いです。こんな時間に起床だと生
活のリズムが狂います。一日二回薬を飲んでいるのですけど
一回目が午後一時過ぎで二回目は午後七時頃になるので薬を
飲む間隔が短すぎます。通常は午前十時過ぎに食事をしてか
ら服用してるのですけどね。薬を飲まないと血圧が高くなっ
たり下痢の間隔に問題が生じたりします。生活のリズムとい
うのは大切な事なのでなるべく崩さないようにしたいと思い
ます。