これから寝ます

今の時刻は朝の八時半になるところです。夜勤が終わってさっき
帰宅しました。朝食を食べてシャワーを浴びて血圧の薬を飲んで
これから寝るところです。たぶん起きるのは午後三時半か四時頃
になるでしょう。今回の夜勤は三日連続なので今日と明日は良い
のですが最終日の日には生活のリズムを取り戻さないといけませ
ん。深夜二時頃に就寝して午前十時過ぎには起床するというのが
今の私の生活リズムです。これが崩れると結構つらいものがあり
ます。海外旅行の時差ボケと同様の状況になるので出来る事なら
避けたいです。その為には一日は徹夜に近い状態で過ごすことが
一番です。従って明日の夜勤が終えてからはあまり寝ないように
しようと思っています。