食欲の秋

たいして身体を動かしてないのに、食欲は旺盛です。
仕事が休みの時は特に食べ過ぎてしまいます。なる
べく食事の量を減らすように心がけていますがその
努力も虚しくお腹の周りに脂肪がついてきています。
食事を美味しく食べられるのは健康な証拠ではある
と思いますが食べすぎはダメです。地球上には飢餓
で飢えてる人もいるのです。アメリカでは自分の体
重を管理できない人は評価が低いようなので気を付
けようと思います。