睡眠時間

七時間ほど取れば大丈夫とか聞いた事があります。
だいたいそれ位は寝てると思いますが、それでも
日中眠くなることがあります。そこで寝ちゃうと
夜に眠れなくなっちゃうので、我慢して寝ない事
にしています。たまにうつらうつらしちゃう事も
あるのですけど。日中仕事中に居眠りが出来ると
いうのも、問題ありですけどね。