水分補給

人間の体の大部分は水分で出来ているようで、
それ故に汗をかくこの時期の水分補給は大事な
生命維持活動になるわけです。汗は塩分も含み
水分と共に体外に排出されてしまうので、塩分
の補給も忘れてはいけません。その為に最近は
スポーツ飲料が売れているわけです。炎天下で
むかし洗車をした事があって、その時は危うく
脱水症状になりかけた事がありますが、極限に
ならないと自覚できないので注意が必要です。