今朝は少し雲があったようだが日差しは強い
今日も暑い一日が続く
夫の行動がパターン化してきている
朝 4時45分に家を出てウォーキング
戻るとそのままシャワー、脱いだものを洗濯機で洗濯
朝食はパンを1枚、ヨーグルト、生野菜
パンは自分なりに工夫して野菜を挟んだり、ハムを乗せたり、チーズを挟んだり、している
7時半ごろに洗濯機から洗濯物を出して干す
ここまで一人で
私が起きていく頃は食後のリラックスタイムです
ジムとの契約は8月中旬まででその後はどうなるのでしょうね
早朝ウォーキングはずっと続けると言っています
リバウンドしないための準備はできているようですが・・・
手ぬぐいアート・夏
今日取り替えました
向日葵の色がキラキラ光る黄色じゃないところが好き
