みんなのｗｅｌｌ ｎｅｔ 金岡体育館 スポーツクラブに8/4参加しました！

　8/4今週は軽エンジョイスポーツがお休みだったので、今回で２回目のスポーツクラブに参加しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

←次回の予定です！大きくしてみてね！

今日は暑いのかいつもより

少なく１８人でした。専門の先生の指導による準備運動

や終わって整備体操がありますよ！今日、前半みんなでバレーボールして、後半はバトミントンでした。

初めてバトミントンする人は先生が親切に教えてくれます。

隣の仕切りで高校生のハンドボールの練習・・・負けずに

大声で、笑ったり、歓声が上がります。通常のボールより

大きい、よく飛ぶよ！・・・休憩でスポーツドリンク飲みながら・・・軽スポーツでお会いする先輩・・・・年齢の話に・・・・えっ・・・うそー・・・

なんと７４歳です。・・・・お元気ですよ・・・びっくり・・・ひとまわり違うねと言われました！・・・宮崎アニメに出てくる・・・おばあちゃんのイメージ・・・

上のチラシのネットで検索すると・・・お母さんも子供と一緒に運動・・・ストレス解消するよ・・・ネットで検索してね・・・・

終わって・・・シャワー浴び・・・自転車に載ったら・・・なんと今年一番・・・○○○があっちち・・・・コーラスの授業に・・・２分前・・・滑り込みセーフですぞ！

おまけ

←強い日差しが　

好きな

サルスベリが

満開です

オミナエシ→

まっすぐのびて・・・鮮やかな黄色です。夕方花と玄関前を水まきすると涼しい風が・・・暑さに負けないで・・・

三国高校 7/8第１００回テニス全校大会記念碑 撮影しました！

７/９朝６時１５分に起床今日こそは初芝に遅れないぞ！

時間があると土曜はごみの日、アジサイをカット、昨年もらったアナベル、カシワバアジサイ背は

高くなったが花が咲かなかった。あきらめ葉を４から５枚残して切りました。

しっかりごはん味噌汁、納豆、ヨーグルト、昨日の残りのおかず、牛乳、健康食品とフルコース

初芝テニスコート８時４５分着でした。代理のK先生ごめんなさい！今日も２人のため暑いが

頑張る。終わって他のコートで１試合させていただく。今日は残念私のサービスキープ出来ず

3-1の負けでした。ある人が練習してまた・・・・体力あるね・・・・はーいそれだけは

終わって、今日お昼はキャベツと寒ひじきの中華スープと昨日の残りナスとウインナーのペンネのアラビーアターソースとゴールデンキウイ・・・食欲ありました！

7/8三国高校へ行きました！Mコーチが三国のコーチだったとき全国大会優勝したようです。

Mコーチ早く目がよくなって、教えてくださいね！テニス部よ　永遠なれ　はM先生の自筆

 

お花の世話していた先生に

記念碑の場所聞き、ついでにお花のことも聞く

現在業者がしているようで、種が取れない

品種が多いらしい。

そうか種が取れない品種を開発しているメーカー

もあるらしい！　でも種からの花もありました！

花が咲いたら撮影させていただきマース

ではね・・・・・

初芝テニスコート ７／２練習してきました！

　７／２　昨日まで降ったりやんだりでした。・・・雨がやんでから、テニス講習料振り込みに・・・

堺東の郵便局へ・・・・4時まで・・・振り込めません・・・・開いている窓口で聞くと・・・

鉛筆で書いているから・・・等言われ・・・・また私は・・・保険担当だから・・・・言い訳は要らない・・・勉強不足と言って・・・・振り込み用紙では・・・・だめらしい・・・ごめんなさいね

・・・・来週の振り込みで・・・今日練習しました！

堺テニス協会・・・・土曜日は・・・いっぱい練習できるよ・・・・8時30分から10時30分

です。よろしくね・・・詳しくは火曜日の案内見てね！

今日は 帰りやすらぎ

広場でＹさんが手入れしていました！

サルビアがとっても元気

毎朝出勤前に水やり・・・・・

効果が出てます・・・・・

サルビヤさんが・・・両手をあげて・・

うれしいうれしい・・・

おまけ

←今日家のサルビアが

咲きました！

　　　　　　　

背が届かないところにムクゲも昨日から咲き始めています

もうすぐ、梅雨が終わり夏ですね。

今日今から愛媛に蛍を見に行ってきマース！

堺市テニス協会 硬式テニススクール 3週間ぶりに練習しました。

月2日(土）スクールに参加して以来、あめ、休み、あめと毎週土曜日の楽しみのレッスンがなかったので、今日は6時30分に起床。・・・にもかかわらず・・・15分遅刻です。

家から30分マスクしながら 自転車を こぎました。9日初芝体育館に所要で着て以来の

サイクリング！　

コーチは毎回の遅刻に、笑顔で《おはようございます》・・・・反省の わたし

《89歳まで出来るテニスのホーム》・・・・コーチのくちぐせ

長いキャリヤなのに、ホーム改善が出来なく・・・コーチも毎回あの手この手のアドバイス！

なんと4月はじめ、ボレー練習か？手首を痛め・・・お風呂のかかり湯も両手で入れる。

あめのため練習しなかったのが良かったのか？サポート手首にはめ

手首をかばいながらのフォアホームでした。

《ＰＩＫＡさん休んでいるうち通信教育？どうしたの課題が出来た！来期からはバック》

先生のほうが熱心です・・・反省

土曜の初芝Ｍコーチは熱心です！

　　　　　仲間募集中です！土曜日は皆忙しいのかな・・少ないのです

　　　　　終わった後も開いている今のところコートで出来ますよ！

4月9日雨上がりの紅白桜の写真と終わった後の自主練習・・カッコいいかしら

写真は大津池、テニスコートヘンス横、練習

　　　　

エンジョイ軽スポーツ

昨日は金剛山に昇ったから？白ワインおいしかったから？夜中の3時頃鼻づまりで、苦しくて苦しくて目が覚めました。今年2回目のー鼻スプレーをして2度寝をしました。お陰で目覚ましの甲斐なく7時30分まで起きれなかった。何とかスベリコミセーフで金岡体育館へ。

初芝のアクティブとはまた少し準備体操違うけど、体が気持ちいいと言っているよ。

今日はバトミントンとバレーボールを一生懸命して汗をかきました。

バトミントンは手首を使うから、テニスしている私には少し感じが違います。

先輩に何回もサーブさせていただいてありがとう！

バレーボールは少しサイズが大きいです。アンダーレシーブはまあまあ、しかし上はまだまだ

横で猫のクースケが早く寝ろ泣くのでまた明日にします。  明日は何とか昼まで晴れてください公園作業でーす。