無理すんなよ>Tの字
という訳で
T君も低炭水化物ダイエットとか始めるとか公言してますが
比較的条件がゆるいので
俺みたいに1ヶ月で6キロも落ちる事はないでしょう
っていうか
元の脂肪があり過ぎたから
急激な食事制限であんだけ減ったんだろうと。
なんか一月で体重の5%以上減らしちゃうと
リバウンド時が酷くなるそうですよ。
と犬さんが。
10%近かった俺の立場は・・・。
という訳で
ブログの方でも久々に報告
とりあえず朝計ったら
67.8㌔で体脂肪は34.1%ですた。
減らないねぇ。減らないねぇ。
体脂肪が減らないねぇ。
朝はフランクフルト
昼は豚しょうが焼き定食ご飯抜き
夜は焼き鳥×4
飲み物は水とダイエットコークと
アミノなんちゃらっていうカロリーゼロの奴
つか、これで1日持つんだから
俺も食が細くなったなぁと。
でも一向に体重は現状維持のままだったりする。
そろそろ筋肉つけて基礎代謝をうpしましょうか?
マンドクセ('A`)
運動もせずに6キロ痩せた事が既に奇跡でしかなかった。
という訳で
T君も低炭水化物ダイエットとか始めるとか公言してますが
比較的条件がゆるいので
俺みたいに1ヶ月で6キロも落ちる事はないでしょう
っていうか
元の脂肪があり過ぎたから
急激な食事制限であんだけ減ったんだろうと。
なんか一月で体重の5%以上減らしちゃうと
リバウンド時が酷くなるそうですよ。
と犬さんが。
10%近かった俺の立場は・・・。
という訳で
ブログの方でも久々に報告
とりあえず朝計ったら
67.8㌔で体脂肪は34.1%ですた。
減らないねぇ。減らないねぇ。
体脂肪が減らないねぇ。
朝はフランクフルト
昼は豚しょうが焼き定食ご飯抜き
夜は焼き鳥×4
飲み物は水とダイエットコークと
アミノなんちゃらっていうカロリーゼロの奴
つか、これで1日持つんだから
俺も食が細くなったなぁと。
でも一向に体重は現状維持のままだったりする。
そろそろ筋肉つけて基礎代謝をうpしましょうか?
マンドクセ('A`)
運動もせずに6キロ痩せた事が既に奇跡でしかなかった。