こんにちは。今日は台風ですね。
今日は「感謝法」について話していきたいと思います！
皆さんは感謝法を知っていますか？
感謝法とは、人や起こった物事に感謝することで、
気持ちがラクになるセラピーの一つです (-ω-)。
ありがとうと言えば楽になるってことです！
生きているといろんな問題に直面することがありますよね・・・。
しかしその物事や周りの人に、ありがとうと言うことで、
自身が良い状態になっていきます ( *´艸｀)ムフフ
直接人に言うのもよし。心の中で唱えてみるもよし。
とにかくありがとうと言ってみることです！
と、言うのも筆者自身が知っている人に心の中で順番に
ありがとう
と言っていたことがあります。
・・・。
そのときです！？！・・・
何か気づきが出て、、キタ～ ッ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
そうか、こんなことまで考えてくれてたんだ！とか、
特にそこまで気づかなかったことが言っているうちに
出てきたのです！？！
あくまで私の一例ですが、人それぞれ気づきは違うし、
感じ方は違うとオモウ ので、言っているうちに
何か出てきたり、体が温まってくる
感覚になる方もいるかもしれませんね ( *´艸｀) ♫♪°˖✧°˖✧˖°
では、” L e t 's t r y！”
【 今日のひとことアドバイス（ ～読者のみなさんへ～ ) 】
感謝の言葉を伝えてみよ～（心の中で思うだけでもいいんです！）。