カラダと対話して、心地よいコンディションにん⚔

　こんにちワンっ♪

　今日は白、楽器ではなくて、、

　心身との対話の仕方について🍀

ですね！

これらは最近聞いた話から自身が編み出した？!??

手法ですね👆

とにかくはですね、、

　

　　皆さんはぶっちゃけカラダに感謝していますか？

毎日あなたのために機能している体に感謝していますでしょうか？?

若い頃はあんなに動けたのに...  とか、

何でこんなに動き鈍いんだよぉ～ジブン...

とか、なっていませんかねぇ？

このなかに一つでも思い当たる節がありましたら要注意ですね！！

もっと自分の身体に意識を向け、対話してみましょう🌱

やり方はとっても簡単🌻

【 カラダと対話する方法🌱 】

　「毎日よく頑張ってくれてるね。」

「お疲れ様ぁ～。」と、声掛けしてみましょう！

肩こり持ちの方は肩に声掛けまたは、心の中で意識を向けて思う👀

割と効果高いですね❣　私は3日くらいその他  対話をした結果...

まぁ結果はやってみればわかります、、ねっ。。

感じやすい方はからだがゆるんだ感覚や、

温かくなる感じが感じられます🌱

もう何でもいいから声かけてほしいことをカラダに親身になって

声かけてやってください。大切な人を想像して、何を話しかけたいか

を想像するんモ手ですなぁ。。

コンかいはこの辺で...

Bye

【 今日のひとこと（~カラダとの対話に挑戦したい方へ~)】

　　とにかくやってみな❣　まずはそこからねッッテ🐾

ヒトと感覚違うんだと認識したエピソード🍀

こんにちは。マイルドティー、、。

ある程度歳をいくと、あれ？私って

なんかひとと感覚違うよなって認識し始めた

エピソード...。

実は、小学校の頃、ブラスバンドをしていまして、

6年生の最高学年の年に、いわゆる全国大会という

ものに出ていました。

個人的には大会で銀賞という結果であり、

本番は思いっきり楽しめて、練習よりも良き演奏♪

発揮していましたね ❣

   だが、大会終了後 ‥

なぜだか周りのメンバーは泣いていて、

わたしだけ満面の笑み (´▽｀*)

なんでみな悔し涙らしきもので泣いているんだと、、

疑問でしかなかった。。

全国だよ！全国なのに銅でもなく銀(賞)なのよ！！

すごくない！！っていう感覚であったので、

満面の笑みをしていたら、おなじパートの後輩から...

後輩：「〇〇さんは、ノーテンキですね」

自分の心の声：ん？晴れ晴れとした気分なのに、

　　　　　　　なぜ「No天気」なんだ？

って心が晴れない気持ちって

意味だと思っていたので頭がはてなだったくらいの

おばかでしたね。（笑）

　当時のことについて親も、何か私は変わったやつだなぁって

思っていたらしいデス。という親もひとと感覚違うみたいですね。

小学校当時は疑問で終わりましたが、中学校、高校でも、

やはり大会の発表後とか、本番後、泣いているメンバーがいたので、

なぜそんなに泣くことがあるんだろう？と、なんか自分はひとと

感覚全く？とまではいかなくとも違うのかと感じましたね。。

あまり結果を出すことよりも、楽しむことを大事にしていたから

なんでしょうね。。

いまでも時々「ん？」なぜそんなに大丈夫、だいじょうぶ？って

物事一緒に行う人が、いうんだが、それより早くやりたいんだがねぇ、、

向上することも今では楽しいため、そんな気にせんでも大丈夫よという

感じだが、ただただ好きなことを連帯してもっと高めたい心を

持っているだけなので、感覚ことなるとかみ合わないんだと感じますね👆

やはり自分が特に大事にしていることの一致や、志の値は重要ですね！

人の評価にのまれているとか、極めることはどうでもいいって人も

それなりにいるってことみたいです。

論文もOKもらってもこだわって提出して、出し方も自分のゼミの人と違う

出し方でポスター見やすさ重視して先生に伝えて、異なる出し方OKもらい

ましたね。

楽しむこと、極めること、学ぶことが大好きっていう

愛を原動力に生きているってだけですね👆

【 ～ 今日の教訓 ～（学び好きのヒトへ）】

　　すきなことを好きなだけ やっちゃえよ ❢

   以上です！

思い浮かぶことってリンク🔗するんよなぁ。。

　こんにちいわん🚩

最近いろんなこと学生の頃の

人間関係について思い出しますね。。

なんだろう。。いやなことの方が思い出す率たかし...

それなりにというか、幸せに生きていたとオモウし、

鈍感おとボケ人間と言っても過言では無いほど、

今では考えられないくらい、ぼぉ～と生きていたし、

他人の気持ちなんて知りませんでしたね。

よくも悪くも人に興味がなく、うわさ話とかどうでもよくて、

自分で見たものしか信じなかったです。

うわさってその言い出した人の色眼鏡入っているしね。

別にソの人が嘘ついているとは思っていなくとも、

真実に目を向けるため、そうなんだな、そのひとには

そう見えていたんだな。状況を実際見たわけではないことは、

本当のところわかんないし、人に興味はなかったしね。

とはいうものの、

人と話すことはふっつ～に好きだったし、話せる引き出しを

高校までは持っていなかったので、

新たなこと色々聞けて面白かったし、

自分が話すことといえば、学校の課題や授業のこと、

　　　そして、、

　　全く意味のないおとぼけしてましたね。

時には周りとツボが違って、もはや爆笑しすぎて声が出なくなったり、

床に倒れ足をつくくらい、はたから見たら、たん鳴るばかでした。。

だが、本当に人間の感情に興味を持ったのは、

高校の頃ですね。ちょうど部活を辞めて間もない時に、

人間の行動心理に興味を持ち、分析し始めましたね👆

きっかけは、本当にささいなことで、

たまたま息を合わせて何かを言ったわけでもないのに、

友人と同じタイミングで同じしぐさをしていて、ピ～ん✨

ときて、分析し始めたのが、

心理学にハマりだすきっかけとなりました👆

そんだけ高校から人の心理分析していたら、

人のこころ読めるんじゃない？

って思うかもしれないですが、

割と全然気づかず鈍感なことも未だあったんですね ( 一一)

最近は無意識に人の分析をして、エネルギー使っていることが

わかったため、脳が疲弊しないために、

分析を無意識にしている行動パターンを書き換え、

今できることに集中して、時々後々俯瞰することにしてます🌱

だが、最近思い出す内容がないようなので、

なにを学ばせて頂いているのか、当時の出来事は、

自分にとって、どんな気づきを与えられているのだろうか？

と自問自答しています。。

ちなみに昨日か一昨日くらいから、心配のエネルギーの匂いが

自分から出ています。。案外どなたかがしんぱいなさっているのかもです。

じぶんから出ている時は、外から抜けている感覚が

多いのでそんな気がします。

だが、今現在は、洗剤・せっけん？かな？匂いがでていますね。。

良きものということは確かなのですが、何なのかは定かではないです。

【 きょうのひとこと( ~ じぶんの本心を知りたい方へ ~)】

　　　ひとりごとを言ってみましょう🌱

　とりあえず何かじぶんのまさかの答えが出てくるかも❢

気づきのある環境に🌱~ 身を置く... ~

　

　今日は、環境って大事だすねってことを言いたい。

というのも環境の変化によって、気づきが生まれたり、

自分の心が成長し、さらなるスキルアップや経験することにより、

小さな積み重ねで出来るようになってきます！

例えば勉強だっていきなり掛け算じゃなくて、

数字の概念知って、足し算・引き算分かるようになると、

かけ算が理解できるようになる → 二桁以上のかけ算！！

出来るようになる段階が来ますね！

　だが一方で、

人によってはなぜだかいきなり因数分解できる人もいます。。

そう、そうはいっても人それぞれいきなり

出来ちゃう人だっているんです...。

だから、案外その人の性質やセンスも含むは含むんですが、

どんな人も、少しずつの積み重ねを通じて、

出来ることが増えて、大きなことや、

多くのことが出来るようになったのは本当のところですね！

だが、結局は環境によって、才能が開花されるかは別問題でしてぇ、

例えば全く小学校1、2年の漢字すら分からなくとも、

絵の才能はかなりの子がいるようです！

だが、仕事でもなんでも依頼されるときに

名前を漢字で書かれても読めないので、

誰かがフォローする環境が大事ですね👆

じゃないと発揮されないというよりか、

せっかくイラスト上手でも仕事にしても

出来ないこともある...。

もっと良い例ある気はするんですが、

もし自身が、コミュニケーションに難ありとすると、

厄介がられたりするところだと、才能あっていやな気持ちになり、

対応もよけい大変になるどころか、傷つきますよね。。

マイノリティー(少数派)は、生きづらい...。

受け入れられる環境に身を置くって大事ですね🌱

【 今日のひとこと( ~ 環境に問題は？ ~) 】

     あなたの生かせる環境があるはずです！

　　じぶんの直感に従いましょう🌱

もうすでに満ち足りています！「完璧なことに気づくこと...」

　こんにちは

マイルドティー少しうつ子ちゃん(一一")

今日は、最近問いかけたいと思うこと、、それは、、

自分は大学2年次以降は本質見抜くこととか、小さい頃は音楽... 歌や楽器

深く考えさせられるとか、大人にも感心させるくらいに。

音楽はソロも選ばれたりは小さい頃ありましたね。

初めての独奏(クラリネット)も当時大学３か４年生か、すると、見知らぬ人

おそらくクラリネットを習ってた生徒さん、レッスン前後以外の人は、

ほとんど会ったことはありませんでしたがよかったよぉ～とか、終了後、

高校生だと思われる子に、上手かったです。。というお声を頂きました。

　その一方で、大学１か２年の頃に入った部活では、

上手い子入ったやばいとか焦っている感じのクラリネット吹きの人がいた。

(ほかのメンバーに小さい声で言っていたかもだが、聞こえてしまった"(-""-)")

言われた相手の方も、大丈夫と励ましの言葉をかけていたが、

そもそも自分の高校の頃は、

地元の強豪校で１年楽器をしていたことにより、伸びしろ高かったし、

先輩はもっとうまい人なんていた。さらにその人に対して思ったのは、

私はそもそもバスクラ吹いてみたことあるが、とてもじゃないけど

息がかなりいって、音は出てもお世辞にも、、自分の音...。

え？バスクラ吹いてる人すごって昔から思っていた。。

高校の頃に同級生で誰がバスクラ行くか問題毎年あるようで、

見事 B♭クラで良かったぁ～と安心するほどに..

というかそんな口開かんよ！！っていう感じの人間(じぶん)でした（笑）

大学で入部たてに私が上手いって焦っていた人は

バスクラやB♭クラ吹いていた且つ、

高校当時、人数少ない分

複数の楽器もやっていたそうな(ﾟДﾟ)ﾉ

という意味でも自身の凄さに気づいていないのでは？って話です！

ないものねだりなんてしなくていいよ！って話です🌱

既にあなたは素晴らしいんですよ ❢

自分もこんな感じですが、そもそも連絡すらしんどくて頑張って

やっとこさの時もあるし、大人になっても親に弁当作ってもらう、

しかも家でバクハツしたことあります...。こどもかよっ

スケジュール管理も一般社会で始まる時間帯ですら、

朝から予定入ると、セイゼイ続けて二日程度でダウン...。

わりとだめだめ人間(；ﾟДﾟ)

いや、目の前の生活すらままならん。。

社会人で生きている人とか一人暮らしとか、家族要る人とか

家事とか育児しながらなんて、

とてつもなくほど遠い生活しかならんにんげんですが、

わたしは私でよく生きているな！すばらしいな自分って思っています ❢

当たり前に出来ることが一番素晴らしい✨

既にあなたはありのままで素晴らしいんですよ！❣

っていう既にかんぺきなことに気付こうねってことを

言いたいだけです(ﾟДﾟ)ﾉ

【 今日のひとこと( ~ ないモノねだりしている方・

　　最後まで読んでくださった方へ ~) 】

     あなたは既にかんぺきな人間であると自覚しましょう ❣