寝る子は育つ

昔から寝る子はよく育つというけれど本当ですね。
今は東急プラザ〇〇に25時間勤務してるけど忙しいしほとんど寝る時間がなく実質2時間程度の睡眠で勤務してるので痩せる痩せる。ついに90キロ切ってしまいました。まあ、60歳超えて育つわけはないんですけど、敢えて挑戦です。痩せると同時に筋肉がかなり落ちたみたいで高重量が挙がらなくなってしまいました。がっくり感と、悲しさでダブルパンチです。今年は大会に出る為に頑張ってたのに・・・。でも、もう一度もとに戻してみたい。かなり難しいけど・・・。やるだけはやってみようかと思ってる今日この頃。

痩せたい人は寝なければみるみる痩せますよ。

さて、今回はJohn Legend - Preach と WALK THE MOON - Timebomb ぐらいかな～。
The Chainsmokers - This Feeling　これは前に書いたかも？