出水市ツルマラソン大会

副院長とマラソン大会に行って来ました。今年はコースが高速道路がメインになりランナーも走りやすく地域の交通規制も減って良かった反面、あの河川敷のぬかるみや沿道の応援が無くなり寂しい面も…皆さんもぜひ挑戦して見てください。
季節が変わり朝がグッと涼しくなりました。自律神経や免疫系がバランスを崩す時期です！1日一回は声を張り上げ体を動かし体温と心拍数と呼吸を上げましょう。あなたの身体はそれを待ち望んでいますから　院長