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バイトを上がった後、
スポーツクラブに。
トレーニングは、
今日は、ウォーミングアップのエアロバイクの後は、
ランニングマシンだけにした。
・・・というのも、
日曜日に観た、ミサイルの「走れタカシ」で、
走り続けていた隆くんの影響だろうなぁ、やっぱり。
ランニングマシンを選ぶ時は、
だいたい、30分にセットして、
5分歩いて、5分走って、を繰り返そう、と思っている。最初は。
だけど、最初5分歩いて、
次の5分走ろうと思って走り始めるんだけど、
1~2分でバテちゃう。。。( ̄▽ ̄;)
そこで踏ん張らず、また歩き始めて、
ずーっと歩いちゃって、
最後の10分くらい、また走るか、とは思うのだけれど、
それでも、また1~2分でギブアップ。(>人<;)
だから、ランニングマシンだけど、
結局ほとんど歩いちゃってる。
だけど今日は、ちゃんと走ろう、と思った。
先ず、5分歩いて、さて!
・・・だけどやっぱり、1~2分でバテちゃった。(;´Д`)
でも、今日はここで踏ん張って!
何とか、4分くらいは走った。
そして、6分くらい歩いて、
また5分、今度は走れた!
そして、また5分歩いて、
最後の5分は、1分ちょっとしか走れなかった。。。
私なんかと比べられても迷惑だと思うけど、
ホント、あんなに走り続けている隆くん、
改めて、凄いなぁ~!!(*≧∀≦*)
だけど! 私も今日は、進歩があった。と、思いたい。
今後、ちょっとランニングマシンに拘ろうかな。
先ずは、5分歩いて、5分走る、をクリアして、
最終的には、最初の5分は慣れるために歩いたとしても、
その後の25分は、ずっと走れるように・・・!
頑張ってみよう。w
TSUTAYA に寄ってから帰って、ギリギリ間に合った!
何に・・・って、
火曜ドラマの「監獄のお姫さま」に♪
今夜は、第5話。
だんだん、詳細に見えて来る。
今回までの流れ。
・・・え? どうして??
姫のお母さん! 何で!? ひどいよぉ~!!(┳◇┳)
寝る前に、DVD も一本見た。
「モンスターペアレント」の、4巻。
最初、高村先生(米倉涼子)に反発的だった、
三浦さん(佐々木蔵之介)の過去が明らかに!
深いなぁ~。内容が、深い。
ただ単に、モンスターペアレントの話じゃない。
深くて面白い。
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