9月24日(月)【雨 時々 曇り】
（お昼ご飯は、温かい素麺と栗ご飯。自宅にて。／写真左）
（夜ご飯は、コンビニ駐車場にて。／写真中）
○19:00過ぎ～22:30／ルネサンス仙台泉中央
・19:20～20:15 マッサージ
・20:30～22:30 トレーニング
★DVD鑑賞
「プロポーズ大作戦(写真右)」disc.5
いつもの私だったら、
運動してからマッサージってコースだけど、
前回のマッサージの時、
運動の後のマッサージはケアになるけど、
運動の前にマッサージすると準備になるって聞いて、
今回は、先にマッサージにしてみた。
マッサージしてから運動すると、
筋肉が意識するんだって。
実際やってみて、
筋肉がどんな風に意識していたのか、
・・・分からなかったけれど(^_^;)、
こっていることすら自覚がない私には、
そうそう分かるようなことじゃないのだろう。
自覚できないなら、
分からないなら、
せめて、いいと言われたことを、
素直に実践してみよう。
◆散文「必要な悪事」
弱音を吐いたり
悪態をついたりした時に
「ホッとしました」と言われる
正しいことばかりでは
きっと息が詰まるのだ
悪いことや
イケない気持ちも
周りに迷惑さえ掛けなければ
時には必要なのかも知れない
（自作「散文日記」 http://www.freeml.com/bl/59516/ より引用）
